British Gymnastics ha lanzado una nueva política de entrenamiento de flexibilidad diseñada para garantizar la seguridad de los atletas durante las prácticas de estiramiento. El módulo establece puntos obligatorios que deben ser seguidos por entrenadores y clubes, con el objetivo de proteger la salud de los gimnastas y prevenir métodos inadecuados de entrenamiento.

"La flexibilidad es una parte integral del deporte y debe ser fomentada como parte del entrenamiento en gimnasia. Cuando se realiza de manera segura y progresiva, mejora el rango de movimiento necesario para muchas habilidades, incrementa el potencial de rendimiento y puede reducir el riesgo de lesiones", subrayó David Hart, Director de Rendimiento de British Gymnastics, en el comunicado de prensa de la organización.

La nueva política subraya las mejores prácticas actuales, exigiendo que el entrenamiento de flexibilidad se ajuste a la capacidad y anatomía de cada gimnasta, sea realista y progresivo, y que los atletas sepan cuándo reducir o detener un estiramiento. Esta iniciativa busca evitar la implementación de métodos inapropiados que puedan comprometer la salud de los deportistas.

El entrenamiento de flexibilidad es el más reciente de una serie de políticas sobre deporte seguro introducidas por British Gymnastics, que ya han abordado temas como la hidratación, el pesaje de gimnastas, la educación académica y el manejo del dolor, lesiones y enfermedades. Se anticipa que para principios de 2025 se publicarán nuevas políticas relacionadas con la nutrición, el entrenamiento y el desarrollo holístico de los gimnastas.

Durante los últimos 18 meses, la creación de esta política ha contado con la colaboración de gimnastas, entrenadores, clubes, padres, así como de expertos y organizaciones fuera del ámbito de la gimnasia. Este enfoque participativo ha permitido que entre 70 y 100 miembros de la comunidad gimnástica contribuyan al desarrollo de cada una de las políticas.

Jay Roper, Director de Aprendizaje y Desarrollo en British Gymnastics, destacó la importancia de esta colaboración: "Todos tenemos la responsabilidad de asegurar que las prácticas de flexibilidad seguras se implementen en nuestro deporte, y por eso apreciamos enormemente el trabajo colaborativo que ha dado lugar a esta política y a nuestro curso en línea de Mejores Prácticas en Entrenamiento de Flexibilidad. Con el extenso aporte de tantas personas dentro y fuera de la gimnasia, estamos seguros de que juntos podemos apoyar y aclarar cómo se ve una excelente práctica de flexibilidad en el día a día", afirmó.

Para facilitar la implementación de la nueva política, se ofrecerá apoyo y orientación a clubes, entrenadores, padres y gimnastas, incluyendo una transmisión en vivo para resolver dudas. Todos aquellos que desempeñen roles relevantes en el deporte deberán completar el curso en línea “Mejores Prácticas en Entrenamiento de Flexibilidad” antes del 3 de febrero de 2025.

Get to know the updates of our new Flexibility Training Safeguarding Policy.

Be sure to read the full policy on our website 👉 https://t.co/dZHtk8KPF8 pic.twitter.com/bTJ7yIVIcE

— British Gymnastics (@BritGymnastics) October 7, 2024

Foto:  GETTY IMAGES